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寒くなってきたので

私の秘密基地である軽のワゴン車で寝るのにも、寒さ対策が必要な時期になってきました。昨年は、ニトリの敷き毛布、掛け毛布セットで氷点下の甲府でもぬくぬくでしたのでまた、今年もそれを引っ張り出して使うつもりですがまだ、ちょっと暑い日もあり、どうしようかなと考えていたらスノーピークの寝袋は、寒いときでも、あまり寒くないときでも臨機応変に使えるよと、アドバイスをもらい買ってみました。確かに、真夏以外は使える...

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三本ローラー

もはや趣味?今日、写真のクロスバイクを買ってから20,000㎞達成外を走ったのが、約8,000㎞家の中、三本ローラー上で漕いだのが、約12,000㎞どうやら、私は日焼けが嫌いに加えて、しんどかったら、いつでも止められるこの三本ローラーが合うようです。もはや私の趣味ですねランキングに参加し始めました。 よろしければ、押して応援いただけますと嬉しいです。 にほんブログ村...

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大草丸② 汚い話しなので、ご注意ください

昨夜飲んで寝たら朝方に、便意を発しました。でも、排便までいかない。水を一杯ゴクゴクと飲んで様子を見てもダメ。水に難消化性デキストリンとオリゴ糖を混ぜて飲んでみたらお昼過ぎに待望の排便まで行き着きました。ちょうど良い感じの便意であるし、これからしばらく試してみようと思います。...

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サンプル百貨店 大草丸

まぁ、ケチな性格が災いしているのでしょうが割と若いときから便秘です。難消化性デキストリン酸化マグネシウム剤亜麻仁油オリゴ糖朝起きぬけの水一杯などなどしかし、上手くいかず浣腸のお世話になることもしばしばです。先日、サンプル百貨店の抽選サンプル品に、大草丸という便秘薬が有ったので試みの申し込んでみたら必要な者に与えられるのでしょう見事に抽選に当たりました。早速、今夕飲んでみました。写真は飲む前に袋を開...

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過食スイッチを入れない

みなさん こんにちは9月4日以降、過食スイッチを入れないように工夫しています。で、半月ほど経った今なんとか、過食せずに抑えられているので私にとって、効果的と思われるものを記載しておきます。一番、効果がありそうなのは食事前に運動する。です。あと、第2順位に効果がありそうなのもの4種 食事前に、羊羹などの甘いものを食べる。食事前に、コーヒーを飲む。一日一食にする。カロリー貯金の記録をつける。理由は不明で...

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