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岩盤浴はすごい

50肩になったのは、もう15年くらい前?


今頃、また50肩のような痛みに襲われています。



もう3日くらい前は、腕を切り落としたい(大げさ (#^.^#))


と思うくらい痛かった


2日前は寝返り打てないくらい痛かった



でも金曜日の夜に田舎の親しくなった漁師さんとのごはんを約束してる



断るとお付き合いが切れそうだし、と昨日無理して軽ワゴンで出発



昨夜も寝返りをうつたびに眼が覚めたかも



今日は一日中フリーだったので、岩盤浴にゆっくり入って来ました。



最初は寝転がるのも痛くて苦しかったけれど



身体が温まり、ほぐされていくのが、血流、リンパの流れでわかるぐらい、時とともに楽になってきました。



結局、休み休みで5時間くらい入浴したかな



たぶん今日は久しぶりに熟睡できそうです。



60肩(70肩?)はおそらくクーラーと扇風機の所為です



冷たい冷たい冷気を扇風機であたりながら寝たのがダメなのだと思います



ちょっと寝汗を掻くくらいが夏は良いのだと思います



軽ワゴンは、もちろんエアコン無いので、扇風機だけですが、それも快復に寄与してると思います




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